晚餐吃什么大全

一周不重样家常菜谱荤素搭配，营养下饭

在忙碌的生活节奏中，晚餐往往成为家人团聚的重要时刻。一顿美味的晚餐不仅能满足味蕾，更能为一天的辛劳画上完美的句号。本文将为您提供一周七天不重样的家常菜谱，荤素搭配，确保营养均衡，让每一餐都成为家人期待的幸福时光。 星期一：红烧肉配清炒时蔬 红烧肉：选用五花肉，经过焯水去腥，再以糖色炒制，加入生抽、老抽、料酒等调味，慢火炖煮至肉质酥软，色泽红亮。 清炒时蔬：选择时令蔬菜如西兰花、胡萝卜等，快速翻炒，保留蔬菜的鲜嫩与营养。 星期二：宫保鸡丁配凉拌黄瓜 宫保鸡丁：鸡胸肉切丁，用料酒、生抽腌制后炒至金黄，加入花生米...