鸡头米银耳汤怎么做

银耳汤怎么做补血补气

银耳汤是一道传统的养生汤品，被广泛认为具有滋补健身、美容养颜的功效。下面我将为您介绍两种常见的银耳汤做法。1. 银耳红枣糖水材料： 干银耳：适量 红枣：适量 冰糖：适量步骤：1. 将银耳用清水浸泡30分钟至软化，撕成小块备用。2. 红枣用清水洗净，去核。3. 取一个汤锅，加入适量的水，把银耳和红枣放入锅中，大火煮沸。4. 将火调至小火，继续煮煮30分钟左右，直至银耳煮烂，红枣变软。5. 加入适量的冰糖，继续煮5分钟，直至冰糖完全融化。6. 关火，待温度适宜后可食用。此款银耳汤口感细腻，适合女性常饮，有滋阴润肺、补血...