秋天煲什么汤最合适润肺

秋天煲什么汤比较滋润

秋天煲什么汤？多款暖心营养汤谱推荐秋天是煲汤的好季节，不仅可以温暖身体，还可以补充营养。以下是几款适合秋天煲的营养汤谱：材料：银耳、莲子、枸杞、冰糖。功效：银耳莲子汤润肺止咳，清热生津，适合秋天干燥气候。烹饪方法：将银耳和莲子提前泡发，加入清水和适量冰糖，文火炖煮1小时，最后加入枸杞焖煮片刻即可。材料：鸡肉、红枣、山药、枸杞、姜片。功效：这款汤有益气养血、补脾暖胃的作用，适合气温转凉的秋天食用。烹饪方法：将鸡肉和红枣一起放入锅中炖煮，待鸡肉炖至七成熟时，加入切片的山药和姜片，再次炖煮至全熟，撒入枸杞即可。材料：莲藕...