红薯做的美食有哪些

红薯是低卡食物吗

红薯是一种非常营养丰富的食材，富含维生素、矿物质及纤维，而且低卡路里。下面介绍几种利用红薯制作低卡美食的方法： 1. 红薯烤片将红薯切成薄片，撒上少许橄榄油和香料（比如黑胡椒、孜然、辣椒粉等），然后放入烤箱以180摄氏度烤约2025分钟，直至薯片变脆。这是一种简单又美味的低卡零食。 2. 烤红薯条将红薯切成条状，撒上少量橄榄油、海盐和黑胡椒，然后放入烤箱烤制。这种烤红薯条比常规薯条低卡，富含纤维，是健康的选择。 3. 红薯泥将红薯去皮、切块，然后蒸熟或煮熟，用搅拌器搅成泥状，再加入一点点椰奶或植物奶，搅拌均匀即可。...