花椰菜炒肉热量

维艺美食 2024-05-17 816 0 花椰菜炒肉丝花椰菜炒肉家常做法花椰菜炒肉片的做法花椰菜是西兰花吗花椰菜炒肉图片

花椰菜炒肉是一道美味营养的家常菜，富含蛋白质和纤维，下面是制作花椰菜炒肉的食谱：

食材：

花椰菜

瘦肉

葱姜蒜

盐、鸡精、料酒、生抽、淀粉

食用油

制作步骤：

花椰菜洗净切小块，瘦肉切薄片，葱姜蒜切末备用。

热锅冷油，下入葱姜蒜炒香，放入肉片翻炒至变色。

加入料酒、生抽、盐、鸡精调味，翻炒片刻。

放入花椰菜翻炒均匀，加少许水焖煮片刻。

花椰菜变软后，淀粉勾芡，再翻炒均匀即可。

这道菜色香味美，口感清脆可口，适合家庭日常食用。

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