垂钓农家菜菜谱图

垂钓农家菜是一种注重简单食材和健康食谱的烹饪方式，结合了垂钓和采摘新鲜食材的乐趣。以下是一道简单的垂钓农家菜菜谱：香煎鲈鱼配蔬菜沙拉。

食材：

• 鲈鱼：2条，去鳞、去内脏、去鳃，挖去鱼鳍
• 盐：适量
• 黑胡椒：适量
• 橄榄油：2大匙
• 小番茄：68个，切半
• 青瓜：1根，去皮切薄片
• 红洋葱：1个，切丝
• 新鲜香草（欧芹、薄荷等）：适量
• 柠檬汁：2大匙

步骤：

小贴士：

选择新鲜的鲈鱼和蔬菜食材，富有乡村风味的垂钓农家菜香煎鲈鱼配蔬菜沙拉即可享用。这道菜清淡爽口，富含蛋白质和多种维生素，是一道健康营养的美食。

祝您品尝愉快，尽情享受垂钓乐趣和农家菜的美味！